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老人可以吃猕猴桃吗?老人吃猕猴桃有什么好处?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:34:03

老人的养生保健需要特别注意,特别是在饮食方面,而且有很多东西老人是不能吃的,那老人可以吃猕猴桃吗?老人吃猕猴桃有哪些好处呢?

1、老人可以吃猕猴桃

猕猴桃是一种低热量高营养的水果,直接吃或者榨汁喝都能补充人体营养,老人经常吃猕猴桃可以增强抵抗力、调节人体机能。

2、老人吃可延缓衰老

猕猴桃可以作为氧化剂,促进新陈代谢,减少脸上黑色素的形成,改善皮肤,延缓衰老,但是老人可以经常吃,不要一次吃多,一到两个即可。

3、老人吃可防病治病

老人如果经常吃猕猴桃的话,可以防治多种疾病,能改善心肌功能,预防心血管疾病,还能稳定血压,老人如果有高血压的话可以经常吃猕猴桃,对预防癌症也有一定的功效。

4、老人吃猕猴桃须记

老人不要用猕猴桃代替正餐,不要空腹吃猕猴桃,脾胃不太好的老人要少吃,老人的饮食也很重要,平时要注意哪些该吃哪些不该吃。

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